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孕妇吃益生菌的好处,看完了告诉更多的准妈妈吧!

来源:益生菌 益生菌资讯 | 2018/11/6 9:47:25 By 朱亚超 阅读(960)

育龄妇女怀孕后,得了感冒发烧,不敢吃药。有时候上火还比较严重,甚至还会便秘。

因为害怕抗生素的副作用,她们一直忍受病痛折磨。然而这个时候,就需要吃益生菌。因为益生菌不是药物,不会有副作用,更不会对胎儿造成伤害。同时对胎儿还有很多有益的作用。

孕妇吃益生菌的好处?

①降低宝宝出生后湿疹和过敏的概率;

②宝宝出生通过产道和母乳传递有益菌;

③缓解孕妇怀孕期间肠胃不适以及便秘;

④提高孕妇免疫力防止孕妇感冒发烧;

⑤宝宝出生后免疫力更好;

⑥宝宝出生后降低黄疸发生率。

“为什么益生菌不是药却有用”?!

首先,你要知道益生菌是什么

在我们人体的肠道内有1000多种细菌,这些细菌在肠道内相生相克,只有维持着动态平衡的关系才会保证我们的肠胃不出现问题,才能让我们的身体保持健康状态。而我们经常听说的“益生菌”就是指“有益菌”,它只是一种我们身体必需的活菌,并不是药。

其次,你要知道益生菌和便秘之间的关系

现代生活条件好了,平时大鱼大肉,快餐食品,饮料,各种食品添加剂等不良饮食习惯,从外界获取的益生菌严重不足,导致胃肠道菌群紊乱,于是出现腹泻、便秘等症状。如果感染细菌、病毒等有害细菌,有害菌多于益生菌时,也会打破肠道菌群平衡,于是出现过敏、感冒等常见疾病的症状。

再次,你要知道滥用抗生素对肠胃伤害有多大

抗生素是把双刃剑!滥用抗生素,可以导致菌群失调,在消灭细菌的同时,人体正常的菌群也被杀死,导致二重感染,导致使用抗生素无效;如果抗生素使用不当,会导致身体器官损伤,导致二重伤害。

最后,你要知道益生菌是如何在身体里发挥作用的

1.益生菌帮助消化吸收

许多益生菌株在胃肠道内可以产生消化酶,这些酶可以把摄入的食物分解成营养物质,更好地帮助消化吸收,让人体更好的新陈代谢。

2.益生菌可以产生营养物质

益生菌能够产生维生素,包括泛酸、尼克酸、B1、B2及维生素K等重要营养物质。

3.抑制有害菌

A.抑制有害菌生长

肠壁上的空间有限,坏菌多了好菌就没地方呆,反之一样。所以最终还是要看谁的数量多,谁就有优势,好菌多了,就能抑制住有害菌生长繁殖。

B.抑制/清除有害菌产生毒素

 益生菌可以在有害菌吐出毒素之前,堵住有害菌的嘴不让它把毒素吐出;已经产生毒素的,益生菌则会直接把它清除掉,从而降低有害菌对人体的伤害。

4.提升免疫力

人体70%的免疫细胞是定殖在肠道内的,肠道有问题,免疫力下降,有害菌吐出的毒素就会进入血液。而益生菌能够定殖于粘膜、皮肤等表面或细胞之间形成生物屏障,不让有害菌、病原菌定殖,减少生病几率。

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